Болевые приемы на ноги
Болевые приемы на ноги Болевые приемы на ноги являются очень мощным и опасным для противника техническим арсеналом борьбы самбо. Исполнение данных приемов требует достаточно высокого уровня развития физических качеств, и владение техникой приема.
Существует пять групп болевых приемов на ноги: 1) ущемление ахиллова сухожилия, 2) рычаг колена, 3) ущемление икроножной мышцы, 4) рычаг бедра, 5) узел ноги.
УЩЕМЛЕНИЕ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ Ущемление ахиллова сухожилия - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате прижатия ахиллова сухожилия к кости. Данный прием, по праву, считается самым распространенным болевым приемом на ногу в самбо. Очень многим борцам он приносил победу на соревнованиях. Наиболее распространенными способом проведения данного приема является - ущемление ахиллова сухожилия захватом ноги противника под мышку в следующих вариантах: "ущемление ахиллова сухожилия садясь", "ущемление ахиллова сухожилия, шагая вперед", "ущемление ахиллова сухожилия, садясь верхом", "ущемление ахиллова сухожилия с упором стопой в подколенный сгиб". РЫЧАГ КОЛЕНА Рычаг колена - болевой прием, при проведении которого, боль возникает в результате разгибания атакуемой ноги против ее естественного сгиба в коленном суставе. Этот прием широко используется самбистами в схватках на соревнованиях. Принципы выполнения данного приема схожи с принципами выполнения рычага локтя. Наиболее распространенным является "рычаг колена с захватом ноги бедрами"
УЩЕМЛЕНИЕ ИКРОНОЖНОЙ МЫШЦЫ Ущемление икроножной мышцы - болевой прием, при проведении которого боль возникает в результате прижимания нервных узлов, находящихся под икроножной мышцей к кости захваченной ноги противника. Наиболее распространенными вариантами данного приема являются: "ущемление икроножной мышцы через разноименную ногу", "ущемление икроножной мышцы перегибанием" ("канарейка"). РЫЧАГ БЕДРА Рычаг бедра - болевой прием, при проведении которого боль возникает в результате разгибания атакуемой ноги в бедре против ее естественного сгиба. Данный прием выполнить в схватке достаточно сложно, так как мышцы ног очень мощные, а зафиксировать ногу соперника трудно. Прием преимущественно выходит на более слабых соперниках.
УЗЕЛ НОГИ Узел ноги - болевой прием, при проведении которого боль возникает от вращения ноги соперника вокруг оси, проходящей через бедро. Узлы ног не делятся на узлы ног наружу и узлы ног внутрь. Вращение производится в основном за счет поворачивания ноги партнера пяткой в сторону.
|